Massages Mamans

La grossesse, période de changements intenses, peut engendrer des tensions physiques et émotionnelles.

Les massages prénataux et l’auto-massage vous offrent des instants de bien-être, favorisant une grossesse sereine et un lien renforcé avec votre bébé.

Dès la fin de la séance, vous ressentirez un apaisement global. Au fil des massages, les tensions s’atténuent et votre corps se prépare en douceur à l’accouchement.

Les bienfaits du Massage prénatal

Une Parenthèse de Douceur pendant la Grossesse.

Votre corps change, et avec lui, ses besoins évoluent. Le massage pré-natal est là pour vous accompagner.

Il :

  • Apaise les tensions musculaires (dos, jambes lourdes, cou).
  • Soulager le reflux en fin de grossesse avec la réflexologie.
  • Favorise la relaxation, réduisant le stress et l’anxiété.
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduisant les gonflements.
  • Encourage un sommeil réparateur pour une grossesse harmonieuse.
  • Renforce le lien avec votre bébé, qui ressent les caresses et l’apaisement.

A partir de quel mois de grossesse ?

À partir du 4e mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement (en l’absence de contre-indications médicales),
Vous préparer au mieux à la naissance et à la période postnatale.

  • 1fois/semaine au 2ème trimestre
  • 2 fois/semaine au 3ème trimestre.

Massage adapté à votre situation

  • Positionnement adapté : sur le côté ou sur le dos (vous pouvez apporter votre coussin d'allaitement).
  • Un moment à votre rythme : à domicile ou au cabinet.
  • Produits adaptés : huile végétale bio.
  • Gestes doux et enveloppants : un toucher bienveillant, à l'écoute de vos besoins et envies.

Durée de la séance

  • Maximum 1h. Chaque maman est unique. Je m'adapte à vos besoins et à votre confort pour vous offrir un moment d'apaisement total.

Pourquoi choisir l'auto-massage ?

  • Connexion avec Bébé : L’auto-massage est un moment privilégié pour se recentrer sur soi et bébé, en ressentant ses mouvements et en renforçant le lien affectif.

  • Bien-être Émotionnel :

    • Aide à se reconnecter à son corps qui change.
    • Diminue le stress et l’anxiété en activant les hormones du bien-être, comme l’ocytocine.

  • Préparation à l’Accouchement :

    • Améliore l’élasticité de la peau, notamment au niveau du ventre, pour réduire les risques de vergetures.
    • Soulage le bas ventre.

Rituel en famille : impliquer le co-parent

Impliquer le co-parent dans un moment de bien-être partagé est une manière précieuse de renforcer les liens familiaux avant la naissance. Apprenez ensemble des gestes simples, comme la réflexologie, pour soulager les reflux ou le stress en fin de grossesse.